43% от хората не смятат посещението при стоматолога за важно.
Източник: G2 OH PDJ Study 2012.

Загубата на зъбния емайл в резултат на износването на зъбите до голяма степен влияе върху свръхчувствителността на дентина.

Знаете ли, че е препоръчително четката за зъби да се сменя на всеки три месеца?

Емайлът върху повърхността на зъбите Ви е най-твърдата част от Вашето тяло.

Препоръчително е четката за зъби да се държи поне на два метра от тоалетната чиния, за да се избегне пренасянето на бактерии върху четката при пускане на водата.

5 стъпки за по-ефективно почистване на зъбите

Почти през целия си живот правите това – чистите зъбите си с четка. Трябва да се запитате правите ли го по правилния начин. Предлагаме Ви няколко съвета за по-добро почистване на зъбите.

 
1
Като начало, набавете си правилния инструмент

Първо купете четка за зъби с глава, която е достатъчно малка, за да достига до всички места в устната кухина. Винаги избирайте четка с меки или средно меки влакна и я сменяйте на всеки три месеца.

2
Използвайте достатъчно количество паста за зъби

Пастата за зъби, която изстисквате от тубата, трябва да покрива цялата дължина на главата на четката (количеството, което описваме като »грахово зърно«).

3
Четкайте под ъгъл

Поставете четката за зъби върху зъбите под ъгъл от 45 градуса и четкайте в посока от края на венците към края на зъбите. Движенията трябва да са кръгови. Четкайте внимателно, тъй като агресивното четкане може да увреди емайла и венците.

4
Запознайте се със собствените си навици

Знаете ли, че повечето хора в началото търкат зъбите си по-агресивно, а след това отслабват движенията? Обикновено повечето хора започват да търкат на едно и също място – десняците обикновено започват да търкат горе вляво, а леваците горе вдясно. Тези навици могат да предизвикат прекалено похабяване на определени зъби.

За да избегнете прекомерното похабяване, можете да започнете да търкате зъбите от външната страна на горните задни зъби. Именно тези места се забравят най-често, поради което върху тях се натрупва най-голямото количество зъбна плака. Прекомерното похабяване на зъбите може да се избегне като винаги започвате да търкате на друго място.

Независимо от това къде започвате да търкате, не забравяйте да четкате вътрешните и външните, както и дъвкателните повърхности на зъбите. Деликатното търкане на езика в посока от задната част към върха на езика помага да се отстрани белият слой (с бактерии), който може да предизвика лош дъх.

5
За по-здрави зъби четкайте две минути

Вашият стоматолог със сигурност Ви е препоръчвал при всяко миене на зъбите да отделите поне две минути за четкане. Има много причини за този съвет. За това време Вашите зъби са в състояние да абсорбират флуорида, който се съдържа в пастата за зъби, а по-дългото излагане на флуорид прави възможно заздравяването на зъбите отвътре навън.

Сега изплюйте пастата за зъби – флуоридът действа дори и след края на четкането.